FAQ
Her finder du ofte stillede spørgsmål samt svar
Hvad er Neurofeedback, og hvordan fungerer det?
Neurofeedback er hjernetræning, hvor man måler hjernens aktivitet og giver den visuel og auditivt feedback i realtid. Dette gøres mens du sidder i en god stol og ser den film eller serie du selv har valgt. Hjernen lærer ud fra feedbacken gradvist at regulere sig selv bedre, så man opnår mere ro, fokus og balance i nervesystemet.
Er Neurofeedback sikkert?
Er der bivirkninger ved Neurofeedback?
De fleste oplever ingen bivirkninger. Nogle få kan få nogle lette bivirkninger efter træningen, fx træthed, mild hovedpine, uro eller ekstra sensitivitet. Det er helt almindeligt og helt ufarligt. Bivirkningerne opstår typisk, fordi hjernen har arbejdet aktivt under træningen og fortsat er i gang med at omorganisere og justere sine mønstre. Symptomerne er midlertidige, og forsvinder igen inden for 24 timer.
Hvem må træne Neurofeedback?
Hvor hurtigt kan man mærke effekt af Neurofeedback?
Hvor mange sessioner har man normalt brug for?
Antallet af sessioner varierer meget, fordi behov og symptomer er forskellige fra individ til individ. Mange mærker de første ændringer efter blot få træningssessioner. Andre skal op og træne 5–10 gange, inden de mærker til ændringer. De mere stabile og langvarige resultater viser sig typisk efter 20–30 sessioner. For at sikre, at vi når ned i det niveau, hvor forandringerne bliver vedvarende, indeholder mine forløb som udgangspunkt mindst 20 sessioner. Mange vælge opfølgende sessioner efterfølgende efter behov.
Hvilke udfordringer kan man støtte med Neurofeedback træningen?
Neurofeedback kan støtte udfordringer med fokus, søvn, overstimulering, angst, uro, sensorisk regulering og følelsesmæssig balance. Det benyttes derfor også ofte som støtte ved autisme og ADHD, da disse ofte oplever nogle af ovenstående symptomer.
Er resultaterne permanente?
Hvordan adskiller Neurofeedback sig fra andre typer behandling?
Neurofeedback skiller sig ud ved at arbejde direkte med hjernens funktion. Det foregår uden medicin og uden brug af samtaleterapi. Metoden bygger på avanceret velfærdsteknologi, hvor hjernen trænes gennem den feedback, den får i realtid. Selvom neurofeedback i sig selv kan give rigtig gode resultater, bliver effekten ofte endnu stærkere, når træningen kombineres med andre indsatser eller egne strategier i hverdagen. Tilsammen skaber det et mere helhedsorienteret forløb, hvor både hjernen og adfærden støttes imod positiv udvikling.